Хидротерапия Използване на студена вода SaludBio
Основните свойства които водата има са:
Свойства на разтворителя, чрез трансформиране на елементи, които могат да бъдат елиминирани от тялото, във всички онези вещества, които са водоразтворими.
Отделителни свойства, чрез влачене на разтворените вещества, които не се усвояват от организма, до съответните елиминационни съоръжения, независимо дали са основни, вторични, патологични или изкуствени съоръжения.
Ободряващи свойства, чрез укрепване чрез нервна реакция на естествените защитни сили, които трябва да използват нашата специфична жизнена енергия за поддържане на здравето.
Ползите от водата, като глина или плодови и зеленчукови сокове или настойки от лечебни растения, могат да се прилагат както вътрешно, така и външно.
Вътрешна употреба
Водата, която използваме, трябва винаги да бъде възможно най-естествена, за да не поглъщаме вещества, които обикновено се разтварят във водите, използвани от цивилизацията. Естествената вода, тъй като не е заразена, не трябва да се вари и нейните минерали и витамини не се увреждат. Винаги трябва да се приема при стайна температура; Никога не трябва да се приема твърде студено или твърде горещо, тъй като това би било вредно. Водата трябва да се пие с вкус и слюнка.
Външна употреба
При външното приложение на водата кожата играе много важна роля. Контактът на топла или студена вода с това води до последваща реакция, независимо от формата на хидротерапия. Прилагането на вода в тялото винаги оказва топлинен стимул. Термичната реакция се състои от вазоконстрикция или вазодилатация, в зависимост от това дали приложената вода е гореща или студена. Винаги ще бъде обратната реакция. Студът ще доведе до топлина на кожата, а топлината ще доведе до студ. Оттук и предимството на студената вода пред горещата, когато става въпрос за предизвикване на нервна реакция в кожата, като се влияе със студена вода, което ще предизвика гореща реакция в кожата; като по този начин изтегля вътрешната топлина или треска към външната страна на вътрешностите, разтоварвайки благородните органи.
Положителното въздействие на студената вода се увеличава, оставяйки тялото без изсъхване, с изключение на кожните гънки.
Елементарни правила за практикуване на хидротерапия
1. Преди всяко прилагане на студена вода, тялото трябва да може да реагира с топлина на своя стимул. Кожата и особено краката трябва да са топли. Най-малко 36,5 ° C в подмишницата.
2. Уверете се, че тялото реагира с топлина след прилагане на студена вода чрез палто или физически упражнения
3. Приложенията със студена вода трябва да се правят на празен стомах, с изключение на изричното указание на вашия инструктор.
4. Не трябва да се използват ледени приложения.
5. Жените и момичетата трябва да преустановят хидротерапията по време на менструация, приблизително три дни, с изключение на глинени лапи, компреси или други приложения, които са специално посочени.
Показания:
¨ Обезболяващо действие.
¨ Седативно действие. Например сърдечни (вани за ръце).
¨ Хемостатично действие (спира кървенето).
¨ Повишава метаболизма.
¨ Тонизиращо действие на мускулите и тъканите.
Противопоказания:
¨ Сърдечни или съдови заболявания (ангиоспастични).
Diseases Чревни заболявания (колит, диария).
Diseases Заболявания на пикочния мехур (цистит)
¨ Ревматични заболявания.
Разтрийте студена вода. Цялото тяло се разтрива със студена вода с мокра и изцедена кърпа, като от време на време се сменя лицето на кърпата, за да не се нагорещи. Започнете да разтривате десния крак към сърцето, докато достигнете рамото, а също и ръката. Повторете същото с лявата страна, след това гърдите, корема и между краката. Завършете задната част на краката, гръбнака и гърба. Винаги топло БЕЗ СУШЕНЕ
За да се подобри циркулацията на кръвта, мократа кърпа се заменя с четка с опашка, която се използва чрез намокряне и многократно четкане на тялото. Средна продължителност: 1 до 2 минути.
Студена вана за сядане: Седнете в леген или подобен, оставяйки краката навън, така че студената вода да достигне до пъпа. Ще трябва само да намокрите седалището, гениталиите и долната част на корема, като поддържате останалата част от тялото удобно топла. Ако става дума за "фрикционна вана за сядане", трябва да търкате през цялото време с гъба или ръкавица и хладната вода, долната част на корема в кръг, следвайки посоката на часовниковата стрелка. Средна продължителност: 10 до 15 минути.