Харесвате ли нуга? Съвети за яденето й без вина за здравословно хранене

В тази бележка обясняваме как да консумираме този вкусен десерт по здравословен начин и без страх от наднормено тегло или диабет.

вина

Месец октомври е известен като месец на Властелинът на чудесата и вкусната нуга, която въпреки новата норма, все още се търси. Както обаче много от нас вече знаят, този десерт съдържа големи количества калории, които при непрекъснато ядене могат да повлияят на здравето ни.

Според организацията Nutritionists in Action яденето на 125-грамова порция нуга е еквивалентно на яденето на осем френски хляб и може да допринесе до 500 калории за тялото.

Знаейки това, диетолозите от Bodytech Перу, предоставят няколко съвета, които могат да ви помогнат да продължите да се наслаждавате на този вкусен десерт без вина.

1. Придружете нугата с вода или кафе без захар. Това ще ви попречи да добавяте калории.