GYMNEMA свойства, ползи, ефекти

Gymnema: произход, състав, ефекти, ползи и свойства, противопоказания и странични ефекти, дозировка и дозировка, къде да купя, мнения, експерти и библиография.

  • 1 Гимнама: Произход
  • 2 Гимнама: Състав
  • 3 Гимнама: Ефекти, ползи и свойства
  • 4 Гимнама: Противопоказания и странични ефекти
  • 5 Гимнама: Дозировка и дозировка
  • 6 Gymnema: Къде да купя
  • 7 Gymnema: Мнения, експерти и библиография

gymnema

Гинема: Произход

Гимнема (Gymnema sylvestris (Retz.) R. Br.) Е растение, произхождащо от тропическите и субтропичните гори на Централна Индия и Южна Африка. Това е катерещо растение от семейство Asclepiadaceae с елипсовидни листа с дължина 3 до 5 см и широчина 3 см и малки светложълти цветчета (1).

Gymnema е известен в Индия като „Gur-ma“ или „разрушител на захар“, тъй като дъвче листата си причинява потискане на сладкия вкус в устата (2, 3). В аюрведичната медицина се използва от векове (4), където се използва за лечение на астма, кашлица, проказа и други кожни проблеми.

Гинема: Състав

Сред биоактивните компоненти на листата гимнама са гинемични киселини (тритерпенови сапонини), фитостероли, флавоноиди, пептиди (гурмарин), алкалоиди, органични киселини и азотни вещества (аденин, холин и др.). В него има и минерали като: калий, натрий, калций, магнезий, желязо и др. (1, 4, 5).

Гимнама: Ефекти, ползи и свойства

Основни показания:

  • Хипергликемия
  • Затлъстяване
  • Диуретик

Като цяло гимнемата се използва като храносмилателна, антивирусна, диуретична, антиалергична и в лечение на диабет, затлъстяване и кухини (6).

Гинемичните киселини са известни със своите хипогликемичен ефект чрез потискане на транспорта на глюкоза от червата до кръвта (7). В допълнение, при in vitro проучвания се наблюдава как екстрактите от листа на гимнама повишават нивата на инсулин в кръвта чрез насърчаване на пропускливостта на панкреатичните клетки (5).

Gymnema може да бъде от полза при профилактика на патологии, свързани с диабет (затлъстяване, атеросклероза, хипертония, хиперлипидемия) (6). Включването на гинемични киселини в храни с високо съдържание на мазнини или олио изглежда помага да се инхибира тяхното усвояване (4). Освен това се вижда, че приемът на гурмарин, пептид, който се свързва с рецепторите на вкусовите рецептори, намалявайки усещането за сладост (4, 7), е свързан с намаляване на приема на сладки храни (обикновено хиперкалорични), следователно това се препоръчва като съпътстващо средство при диети за отслабване (2, 4).