Грижа за кожата и стареене Национален институт за стареене
Селия винаги се е гордяла с кожата си, особено с летния си тен. Но с течение на годините тя видя, че получава повече фини линии и бръчки. Започна да се тревожи какви други кожни проблеми може да има. Какви ще са тези кафяви петна по ръцете и ръцете ви?
Кожата се променя с възрастта. Изтънявате, губите мазнини и не изглеждате толкова пълни и гладки, както преди. Вените и костите могат да се видят по-лесно. Драскотини, порязвания или подутини могат да отнемат повече време, за да се излекуват. Години на тен на слънце или прекарване на много време на слънчева светлина може да доведе до бръчки, сухота, старчески петна и дори рак. Но има неща, които можете да направите, за да защитите кожата си и да я накарате да се чувства и изглежда по-добре.
Суха и сърбяща кожа
Много възрастни хора страдат от суха кожа, често на долната част на краката, лактите и долната част на ръцете. Сухата кожа се чувства груба и лющеща се. Има много възможни причини, поради които кожата става суха, като:
- Не пие достатъчно течности
- Прекарване на много време навън на слънце или тен
- Намирайки се на място с много сух въздух
- Дим
- Чувство за стрес
- Загубата на потните и мастните жлези, което е често с възрастта
Сухата кожа също може да бъде причинена от здравословни проблеми, като диабет или бъбречни заболявания. Използването на твърде много сапун, дезодорант или парфюм и вземането на горещи вани може да влоши кожата ви.
Някои лекарства могат да причинят сърбеж по кожата. Тъй като възрастните хора имат по-тънка кожа, надраскването на кожата може да причини кървене и това може да доведе до инфекция. Говорете с Вашия лекар, ако имате много суха и сърбяща кожа.
Ето няколко начина да помогнете за подобряване на сухата и сърбяща кожа:
- Използвайте овлажняващи продукти като лосиони, кремове или мехлеми всеки ден
- Вземете по-малко вани или душове и използвайте по-меки сапуни. Топлата вода изсушава кожата по-малко от горещата вода. Не добавяйте масло за баня във водата, тъй като това може да направи ваната много хлъзгава.
- Опитайте да използвате овлажнител (устройство, което добавя влажност в стаята)
Морес
Възрастните хора могат да се натъртват по-лесно от по-младите. Също така натъртванията могат да отнемат повече време, за да се излекуват. Някои лекарства или заболявания могат да причинят натъртвания. Говорете с Вашия лекар, ако имате синини и не знаете как сте ги получили, особено на части от тялото, обикновено покрити с дрехи.
Бръчки
С течение на времето кожата започва да се набръчква. Елементи в околната среда, като ултравиолетовата (UV) светлина от слънцето, могат да причинят по-малко еластичност на кожата. Силата на гравитацията може да накара кожата да се разхлаби и да се набръчка. Някои навици, като тютюнопушенето, също могат да набръчкат кожата.
Правят се много реклами за продукти и процедури, които премахват бръчките. Повечето от тези продукти не работят. Някои методи могат да бъдат болезнени и дори опасни и много процедури трябва да се правят от лекар. Ако сте загрижени за бръчките, говорете с лекар, специалист по кожни проблеми (дерматолог) или с вашия редовен лекар.