Грейпфрутова диета

Под името "диета от грейпфрут„Има няколко диети, чийто общ знаменател е използването на споменатия плод като основна храна и който понякога се представя като диета, която да се използва„ в случай на спешност “и бързо да се отслабне.

грейпфрутова

В някои от тях се препоръчва да се яде само грейпфрут в продължение на три алтернативни дни, а останалите да се ядат други разнообразни храни, включително тлъсти меса, риба или салати. В други модалности грейпфрутът е в основата на диетата всеки ден и се допълва с други нискокалорични храни. В някои препоръки от диетата с грейпфрут се казва, че можете да отслабнете до 8 кг за седмица.

Това е диета с няколко недостатъка, сред които са ниският калориен прием, доста под необходимото. Като намали този калориен прием и благоприятства загубата на течности, това може да доведе до относително бързо намаляване на теглото, но по същия начин загубените килограми лесно се възстановяват.