Гръбначен стълб Диета за излекуване на венците
От Алваро Хелър *
Констатации от проучване в Германия показват, че диетата, оптимизирана за здравето на устната кухина, може значително да намали възпалението на венците и пародонта в клинично важен диапазон, без промени в хигиенните показатели на устната кухина.
Ние сме това, което ядем
Тази фраза се приписва на Лудвиг Фойербах (Германия). Но ми харесва този, който Хипократ, смятан за бащата на медицината (остров Кос, Гърция, 460ac-370ac), каза още: „Нека храната да бъде вашата храна, а храната вашето лекарство ".
Фрайбург, Германия: Според резултатите от проучване в Германия, хората, страдащи от гингивит и пародонтоза, трябва да вземат предвид промяна на диетата за подобряване на здравето на устната кухина.
В проучването участниците, спазвали диета bс ниско съдържание на въглехидрати и богато на омега-3 мастни киселини, витамини С и D, антиоксиданти и фибри за четири седмици показа значително по-ниски стойности на възпаление от участниците в групата, които не са променили диетата си.
Разследването
Изследването, озаглавено „Оптимизираната диета за здравето на устната кухина може да намали възпаление на венците и пародонта при хората-Рандомизирано контролирано пилотно проучване ”, беше публикувано в списанието BMC Oral Health.
Освен че не използваха почистващи средства за зъби, участниците бяха препоръчва се да не променяте рутинните си здравни процедури по време на периода на проучване.
Правилната диета
Диетични указания в експерименталната група:
1) включени ограничете възможно най-много количеството фруктоза, дизахариди, сладки напитки и храни, храни, които съдържат брашно, ориз и картофи.