Гранола, здравословна възможност да започнете деня - Испания
- Национален
- Международен
- Рецепти
- Готвачът
- Интервюта
- Ресторанти
- Събития
- Продукти
- туризъм
- Хранене
- телевизионен канал
- У дома /
- Хранене /
- Гранола, здравословна възможност да започнете деня
Ако все още не знаете какво е гранола, пропускате възможността да включите в диетата си прост и вкусен начин да приемате витамини, зърнени храни и фибри.
Какво е мюсли?
Гранолата е смес от естествени, непреработени храни: може да е различна или да я приготвите на вкус. Обикновено съдържа зърнени култури като овесът, ядки (орехи, бадеми, фъстък), сушени или дехидратирани плодове (стафиди, ябълка, червени плодове ...), семена (лен, тиква) и обикновено се подслажда с малко мед.
Как се подготвяте?
Можете да си купите мюсли в готов вид. Обикновено го продават в супермаркети, където зърнени закуски. Правят го чрез изпичане на сместа от зърнени храни, ядки и семена и добавяне на щипка мед. Консистенцията е като другите зърнени закуски. Можете да направите свой собствен микс у дома.