ГРАХ С ШУМ - Просто смесване
Грахът, въпреки зеления си цвят, е бобово растение и затова можем да го включим като една от препоръчителните порции бобови растения. Грахът е сезонно бобово растение, особено пролетта. Имаме обаче възможност да ги консумираме през цялата година, ако ги купуваме замразени. Това е доста евтин вариант да консумирате грах през цялата година и по този начин да се възползвате от всички негови хранителни вещества.
Какво предимство има пресният замразен грах пред други бобови растения като боб или леща? Основното предимство е колко бързо се подготвят. Това ги прави идеални да бъдат част от нашата здрава килера.