Готвене на истинска храна - Карлос Риос, Дейвид Гиберт Планета де Либрос
Карлос Риос | Дейвид Гибер
Конспект на готвенето на истинска храна:
Карлос Риос, диетолог-диетолог, който революционизира мрежите с движението Realfooding и автор на бестселъра Яжте истинска храна, с повече от 140 000 продадени копия, предлага нова книга с рецепти за истински храни от шеф Дейвид Гиберт.
Карлос Риос успя да накара хиляди хора да напуснат Матрицата и да се присъединят към движението Realfooding, за да елиминират окончателно консумацията на ултрапреработени храни от диетата си и да ядат отново истинска храна.
В тази книга авторът ще ни обясни какви са моделите на хранене на истинския хранител, какви промени трябва да направи в живота си, за да направи преход от консумацията на нездравословни продукти към здравословни продукти и какви митове около готвенето с истински храни трябва да бъдат прогонени. Също така ще ни покаже кулинарните техники, които трябва да използваме, за да приготвяме храната по здравословен начин, какви основни прибори трябва да знаем и какво трябва винаги да съдържа нашата килера, за да спазваме здравословна и балансирана диета.