Готови храни - Гурме
Те присъстват в 70 процента от испанските домакинства, сочат данните от Испанска конфедерация на потребителите и потребителите. Те се правят бързо и лесно, задоволяват апетита и представят голямо разнообразие.
Готовите продукти са направили дупка (и то каква дупка) в кухнята на всеки, изтласквайки традиционната кухня в много случаи. Фигурите на Фондация Cerdá показват, че в Испания се генерират около 130 000 тона и че потреблението на препарати нараства ускорено.
Липсата на време, което семействата имат днес, е един от основните им бастиони пред кухнята на целия живот. Разбира се, трябва да имаме предвид, че те не са толкова здрави, че да ги превърнат в обичайната ни диета.
Но не става въпрос за избор на едно или друго, а за комбинирането им според нашето време и хранителните нужди на всеки един.
Тук имате някои съвети да консумирате предварително приготвените по здравословен начин:
- Консервираните зеленчуци и бобовите растения с вода и сол са добър вариант. Когато използвате сол като консервант, не е нужно да я добавяте по-късно.
-Готовите зеленчуци обикновено включват различни видове колбаси. Ако ги придружите със салата, ще имате пълна чиния.
"Придружавам
варени
със салата
това е добър вариант
да свърша
вашето меню
-Натуралните дълбоко замразени продукти запазват практически същите хранителни вещества като пресните, с предимството, че са на разположение през цялата година, поддържат стабилна цена, винаги са под ръка и вече са почистени и нарязани.
- Ако се спрете на пържени храни: крокети, емпанадитас, скара, пържени картофи или рибни пръчици, опитайте да балансирате менюто си с леки ястия като салати, зеленчукови кремове, плодове.