Големи ползи от упражненията след бариатрична хирургия
Големи ползи от упражненията след бариатрична хирургия
Бариатричната хирургия ви помага да отслабнете, като намалите размера на стомаха
Бариатричната хирургия е инструмент, който помага на хиляди хора да отслабнат. Това обаче е само първата стъпка. В допълнение към намаляването на приема на храна, добрата рутинна тренировка е от решаващо значение не само за избягване на натрупването на изгубени килограми, но и за по-добро здраве.
Всяка година около 200 000 души се подлагат на бариатрична хирургия само в САЩ. Сега е известно, че ако включат упражненията в рутината си след възстановяването си, тези пациенти могат да имат повече и по-добри ползи за здравето. Ако вие или някой, когото познавате, сте претърпели бариатрична хирургия, време е да се раздвижите!
Според ново проучване на Транслационния изследователски институт за метаболизъм и диабет в Санфорд-Бърнам във Флорида, упражненията след бариатрична хирургия имат добро въздействие върху вашето здраве. В това проучване група от 119 души, претърпели бариатрична хирургия, бяха разделени на две. Едната група участва в програма, която включва, наред с други неща, 120 минути умерени упражнения всяка седмица, докато другата половина участва само в образователна програма.
Според това изследване след 24 седмици проследяване пациентите, които са тренирали след бариатрична хирургия, са постигнали по-големи подобрения в нивата на инсулин и глюкоза, отколкото тези, които са водили заседнал живот.
Брет Гудпастър, директор на упражнителния център на тази институция, заяви: „Идентифицирахме конкретни ползи, които не са свързани с тежести, които упражненията дават на тези хора“, каза той, позовавайки се на пациенти, претърпели бариатрична хирургия.
Сред тези предимства са по-доброто представяне на дихателната и кръвоносната система по време на тренировка, като по този начин се намалява рискът от сърдечни заболявания, диабет, рак на белия дроб или инсулт.
Преди това проучване американският генерален хирург също посочи някои от предимствата на упражненията след бариатрична хирургия. Това са: