Гледането на филми на ужасите помага за изгарянето на калории Много интересно

Прекарването на времето във фитнеса не е единственият начин да изгорите някои допълнителни калории. Следващият път, когато решите да използвате бягащата пътека, може би трябва да го направите, докато гледате The Exorcist. Според изследвания от Университета в Уестминстър, гледане на филми на ужасите е добро упражнение, което може да ви помогне да отслабнете.

гледането

Искате ли да изгаряте калории? Гледайте филми на ужасите

Очевидно има упражнения за съпротива, като калистеника, които помагат да се работи с по-голяма дисциплина в тялото. Проучването обаче разкри, че сядането, за да гледате 90-минутен филм на ужасите, може да доведе до това, че зрителят изгаря средно 113 калории.

Изследователите помолиха повече от дузина хора да гледат 10 филма на ужасите, докато сърдечната честота се следи заедно с приема на кислород и производството на въглероден диоксид.

Игралните филми от този жанр са предназначени да поддържат напрежението на зрителя. Когато възникне плашилото, в пика на максималното напрежение на определена сцена, пулсът скочи стремително, стомаха се свива, започваме да се потим. Това е, което насърчава изгарянето на калории.

От своя страна, Д-р Ричард Макензи, Професор и специалист по клетъчен метаболизъм и физиология в британския университет обясни как работи този процес:

„Тъй като пулсът се ускорява и кръвта изпомпва тялото по-бързо, тялото изпитва a прилив на адреналин . Това бързо освобождаване на адреналин, произведено по време на кратки изблици на силен стрес (в този случай, предизвикано от страх), намалява апетита, увеличава базалния метаболизъм и в крайна сметка изгаря по-високо ниво на калории. ".