Гладуването през други дни намалява наполовина инсулиновата резистентност в сравнение с диетата

Редуването на гладно през други дни намалява нивата на инсулин на гладно и инсулиновата резистентност в по-голяма степен от ограничението на калориите при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване с инсулинова резистентност.

Настоящите насоки за лечение на затлъстяване препоръчват нискокалорични диети. Режимите на гладно с алтернативен ден обикновено се състоят от един ден хранене ad libitum и един ден при 25% прием.

Данните сочат, че както диетата на гладно през деня, така и диетата с ниско съдържание на калории водят до подобна загуба на тегло (съответно 6% и 8%) в проучвания с продължителност до 12 месеца. Въпреки това, има значителна разлика в метаболитните ефекти.

След двумесечна интервенция участниците показаха по-голямо намаляване на нивата на инсулин и инсулиновата резистентност при гладуване, отколкото при хипокалорична диета.

Ключов въпрос е дали гладуването през деня води до промени в гликорегулаторните фактори в сравнение с нискокалоричната диета в популациите в
риск от развитие на диабет (т.е. индивиди с наднормено тегло и затлъстяване с инсулин).

---