ГЕРБ, хиатална херния и киселини

Гастроезофагеалният рефлукс или ГЕРБ (ГЕРБ) е наличието на съдържание на стомаха в хранопровода. Отслабената клапа между хранопровода и стомаха е това, което позволява на стомашното съдържание да дразни хранопровода.

ГЕРБ засяга много хора и обикновено се представя като киселини. В повечето случаи киселините могат да бъдат облекчени чрез промени в диетата и начина на живот.

Съвети за контрол на киселини

Избягвайте храни и напитки, които дразнят хранопровода и които могат допълнително да отслабят клапанния мускул. Те включват пържени или мазни храни, мента, шоколад, алкохол, кафе, цитрусови плодове и сокове и доматени продукти.
Отслабнете, ако имате наднормено тегло.
Спри да пушиш.
Когато лежите по гръб, повдигнете главата си на 6 инча.
Избягвайте да лежите до два или три часа след хранене.
Вземете антиацидно лекарство, което не изисква рецепта.

Намаляването на размера на порциите по време на хранене също може да подобри симптомите Ви. Яденето поне два до три часа преди лягане може да намали рефлукса, като позволи на стомашната киселина да намалее и стомаха да се изпразни частично.

Каква е ролята на хиаталната херния като причина за рефлукс?

Киселини се появяват, когато долният езофагеален сфинктер (LES) не е толкова силен, колкото обикновено. Това позволява на киселината от стомаха да излезе в хранопровода и създава дискомфорт.