Гарциния; служи за отслабване
Какво е гарциния?
Гарциния или Garcinia gummi-gutta е средно високо дърво, което расте в доста ограничен район в Южна Индия и Шри Ланка. Плодовете му са годни за консумация, макар и прекалено кисели, за да ги ядете сурови.
Пушената или изсушена на слънце кора на плода Гарциния камбоджа е уникален източник на хидроксилимонена киселина (HCA), която се характеризира с кисел вкус, поради което е била използвана от векове в кухнята на Югоизточна Азия.
Приписва му се и способността да генерира по-голямо чувство за ситост. Този предполагаем ефект е началото на многобройни проучвания върху гарциния и HCA, които да се използват като отслабване. Днес може да се каже, че според повечето научни изследвания подобен ефект НЕ е реален.
Други имена
- На Испански: Гута Гамба, Тамариндо Малабар;
- На английски: Горчива кола, плодове на Бриндали, плодове на Бриндал, плодове от тигрови зърна, Cambogia gummi-gutta L., Cambogia gutta L., Cambogia gutta Lindl., Garcinia affinis Wight & Arn., Gambooge, Garcinia Kola, Kokum Butter Oil Tree, Malabar Tamarind, Масло от мангостин, червено манго.
- На френски език: Gamboge (дърво), Gomme-Gutte (продукт), Mangoustanier Du Cambodge, Tamarinier De Malabar.
В естествената медицина
Гарциния беше популяризирана чрез реклама като мощна загуба на тегло за затлъстели хора. Консумацията на добавки с гарциния е оправдана, като се посочва, че поглъщането на HCA, който е ензимен инхибитор, действащ в синтеза на производството на мастни киселини и холестерол, би помогнало за отслабване.
Надеждни проучвания твърдят, че приемът на екстракт от кора на плодове гарциния през устата (с неговия HCA) не помага да се намали теглото, да се увеличи ситостта, да се предизвика окисляване на мазнините или да се увеличат енергийните разходи при затлъстели хора.
Според "Индийски лечебни растения" от C.P. Khare, някои изследователи смятат, че гарцинията инхибира доставката на мастни киселини, без да влияе на преобразуването на мазнините. (Пълна база данни за природните лекарства, 2007 г.)
Традиционно в района на произход, Индия, плодът гарциния се използва като отвара за лечение на ревматизъм и някои видове чревни оплаквания.
За какво го използвате
Лабораторни, животински и клинични изпитвания тестваха гарциния за следните действия: