Френски метод за отслабване

Френският лекар Пиер Дюкан направи известен метод за отслабване, който се състои от четири етапа: Атака, Круиз, Консолидация и Стабилизиране. Разберете тук за какво става въпрос.

Известни личности харесват Дженифър Лопез или Кейт Мидълтън са част от списъка на хората, които са използвали режима, създаден от френския лекар Пиер Дюкан за лечение на наднормено тегло и поддържане дългосрочно, преди повече от 20 години.

френски

Джулия Салинас, диетолог в диетата на Дюкан в Мексико, обяснява, че мотивацията за този режим е здравето. „Д-р Дюкан започна да осъзнава, че трябва да помага на пациенти, които не могат да отслабнат лесно“.

Планът се състои от четири фази, които продължават приблизително два месеца, без никакви вещества или химикали, само с храна.
„Първата фаза е Атака, което продължава около пет дни. Това е чист протеин, без мазнини, брашна, въглехидрати, дори няма плодове или зеленчуци, без графици или ограничение на порциите. Пациентът отслабва, което го мотивира много ”, казва лекарят.