Fitness to Shine Smoothie от кайсии

Това е така. Когато температурите се повишат, неизбежно е да искате да ядете леки неща, независимо дали става дума за салата, зеленчуци и плодове или смути, дали ще се грижим по-добре за себе си през най-горещите месеци? Лично аз мисля, че да, ние сме склонни да търсим повече тялото си (както отвътре, така и отвън), което е изложено.

кайсии

В Мадрид пролетта е за мен нещо, което е по-близо до лятото, отколкото трябва да бъдат меките температури от процъфтяващия сезон. Следователно правя с Smoothies, за да се насладите по различно време на деня и използвайки плодовете на момента: кайсията.

Съставки за 1 човек

  • 4 узрели кайсии
  • 1 среден банан
  • 1/2 червена ябълка (без кожа)
  • 1/3 от неподсладен ябълков сок

Трябва да нарежете всички тези съставки и да ги добавите в шейкър или контейнер, в който можете да поставите минипимера. Когато го сервирате и пиете, трябва да бъдете бързи, защото бананът има склонност ръжда с течение на минутите.