Фитбол, кръглата тренировка, от какво се състои - Упражнение и спорт

кръглата

Актуализирано: 15 юни 2020 г.

Със сигурност много от нас се забавляваха, когато бяхме малки, играейки си с подскачащата топка: онази гигантска топка с хубаво нарисувано лице и рога, която ни помогна да бъдем добре привързани и да не отлетим. Като деца тренираме много, без дори да си даваме сметка, просто защото играем, защото си прекарваме добре. И ако толкова ни хареса тази играчка ... защо не я включим в живота на възрастните? Не казваме да се върнем в детството си (или може би малко да), а по-скоро да използваме тази гигантска топка, известна като фитбол за да влезе във форма.

Не е малко наше безумие, фитбол е спортна практика, която от 60-те години на миналия век добавя нови последователи ден след ден. Първоначално е роден като рехабилитационна дейност, след това е включен във фитнес зали, а през 80-те години калифорнийците включват музика и започват да проектират забавни маси за представяне в групи. В днешно време използването на фитбол е толкова широко разпространено, че дори има офиси, които са заменили традиционните столове с тези гигантски топки, за да се грижат за гърба на всички свои служители.