Фантазията кога GM López Cano е слаб
Отново нашият психолог иска да сподели с вас публикация за фантазията за отслабване и за нещата, които пренебрегваме, приемайки това като единствената цел, от която да започнем да живеем.
Както вече знаем, загубата на тегло е много важна за здравето, ако се окажем в ситуация с наднормено тегло или затлъстяване, в която страдаме от дискомфорт или страдаме от ограничения. Но внимавайте! Тези с нормално тегло също трябва да се грижат за здравето си, ако извършват вредно поведение или нездравословни навици.
Според Geneen Roth в книгата си „Когато храната заменя любовта“ „Фантазията да си слаб е по-силна от това да си слаба“, както и „Фантазията да прекараш живота си с непристъпен партньор е по-интересна, отколкото да прекараш живота си с някой, който не не те обичам ”. Но трябва да се стремим да обичаме себе си и да отслабваме точно поради тази причина: защото обичаме се и искаме да се грижим за себе си и здравето си.
И така, ето публикацията, която можете да намерите и на http://www.quererseespoder.com/la-fantasia-cuando-este-delgado/.
Каква е фантазията "когато съм слаб/а"?
Фантазията, като общ термин според RAE, е:
- Факултет, който има намерение да възпроизвежда чрез изображения неща минали или далечни, на представляват идеали чувствително или идеализирайте истинските.
- По-висока степен на въображение; въображението, докато измисля или произвежда.
По-специално, фантазията "когато съм слаб" тя се отнася по-скоро до възпроизвеждането на бъдещи изображения, където човекът е представен с идеално тегло и следователно великолепен живот. Тази фантазия се основава на убеждението, че ако сме слаби или слаби, животът ни ще се обърне радикално и ще ни позволи да бъдем щастливи.
Може би това се случва, защото се сравняваме с хора, които са слаби и решаваме следното неизвестно:
Лора е слаба и е щастлив.
Аз: Искам да бъда щастлива.
И така, какво ми липсва, за да бъда щастлив?
Погрешно е да мислите, че простият факт, че сте слаби ще ви накара да станете някой щастлив. Затова ще се опитаме да демонтираме тази идея със следните примери:
Първото нещо е, че в случая с Лора можем да видим, че е слаба, но какво използваме, за да кажем, че е щастлива?
Някои отговори "По-традиционно" може да бъде следното: семейството и приятелите й я обичат, тя има
работа, има партньор, който също е физически много привлекателен и т.н.
Други "най-актуален": тя има много последователи в социалните мрежи, качва много снимки в социалните мрежи, в които изглежда щастлива, има много „харесвания“ и коментари за своите снимки и т.н.