Факти Само умните хора знаят за храната - Храна

22 август 2016 г.

само

-
Яйцата са вредни за сърцето

Да, яйцето е чудесен източник на холестерол, но това не означава, че когато бъде погълнато, в дългосрочен план сърцето ни ще получи внезапен инфаркт. Въпреки че едно яйце съдържа около 221 милиграма холестерол, то не се превръща в непосредствена заплаха, дори е известно, че човек може да консумира по едно яйце на ден, без да страда от никакъв проблем. Въпреки това трябва да вземете предвид професионалните препоръки и да не консумирате повече от 300 милиграма холестерол на ден.

Днес храната не е толкова питателна, колкото преди