Ето как пробиотиците ви помагат да губите мазнини
От класически парфюм до комплект за грижа за кожата - практични идеи за подаръци за всеки
Споделете Ето как пробиотиците ви помагат да губите мазнини
Абонирайте се за Джаред Ман
Със сигурност сте чували за пробиотиците и техния положителен ефект върху здравето на организма. Днес ви казваме какво конкретно са пробиотици Y. как те ви помагат да намалите мазнините чрез приема му.
Пробиотици: добри бактерии за организма
Пробиотици са микроорганизми, които консумирани в достатъчно количество, могат да бъдат от полза за здравето на човешкото тяло повлиява благоприятно чревните бактерии или чревната флора.
Въпреки че най-известните са бактериите, има и дрожди, които се считат за пробиотици. Най-използвани са пробиотиците, принадлежащи към подправките на Lactobacillus и Bifidobacterium, като първите, използвани за производството на кисело мляко и ферментирало мляко.
Пробиотиците остават живи в храните, които ги съдържат и те достигат нашите черва активни, служещи там за подобряване на чревната функция чрез положително въздействие върху бактериите, които обитават червата.
За тази полза за здравето, храни, които съдържат пробиотици се считат за функционални храни.
Така те могат да ви помогнат да изгаряте мазнини
Пробиотици влияят пряко върху чревната функция, специално подобряване на флората на бактериите, които живеят там, и в допълнение към този положителен ефект, те могат косвено да допринесат за загубата на мазнини.
Промененият състав на чревната флора е свързан с наличието на наднормено тегло и затлъстяване и неговата модификация също е свързана с промени в телесния състав, както е посочено от проучване, публикувано през 2015 г., поради което ефектът от пробиотиците може да бъде полезен в момента на намаляване на телесните мазнини.
По-конкретно, чревната флора влияе върху енергийния метаболизъм, да може да благоприятства съхраняването на мазнини или напротив, да стимулира нейното окисление, както заключиха учените от Канада, и по този начин да повлияе на изгарянето на мазнините.