Ето как изгаряме мазнините
Вижте навигационно търсене
Навигация
- Новини
- Контакт
- Състезания
- Фехтовка на нещата
- Съхранявайте
- Адаптиран спорт
- зала на славата
Потърсете
- Започнете
- Клубът
- Нашите учители
- Регистрация
- препоръки
- Класовете
- Чести въпроси
- Оръжейна
- Календар
Ето как изгаряме мазнините
Детайли Посещения: 35515
Много хора вярват, че могат да се отърват от излишните мазнини, като използват странни масажори, кремове, хапчета или екзотични гимнастически уреди, които сега се използват широко в телемаркетите.
За да не могат да ни заблудят (или поне да го направят много по-трудно), нека видим как се премахва мазнината, която кара фигурата ни да изглежда грозна.
За да опровергая някаква странна теория, която съм чувал, ще започнем с това, че когато мазнините се загубят, мастната клетка (или адипоцит за приятели) не отива никъде, още по-малко се транспортира до мускула, за да се консумира там.
Мазнините се съхраняват в адипоцита под формата на триглицериди. Тази мазнина не се консумира точно там, а трябва да се освободи от клетката чрез някакъв хормонален/биохимичен механизъм, който не е точно известен (предполагам, че който открие точно как всичко това работи ще стане милионер).
Както и да е, когато клетката се стимулира да го направи, тя просто освобождава съдържанието си (триглицериди) в кръвта под формата на мастни киселини, които се транспортират от кръвта до тъканите, където е необходима енергия.
Нормален млад мъж съхранява между 60 000 и 100 000 калории в мастните си клетки. Какво е това, което кара тази мазнина да се отделя или да се съхранява повече? Е, това сме ние.
Е, на три хиляди метра височина е много просто. Когато тялото ви се нуждае от енергия, тъй като консумирате повече калории, отколкото приемате (т.е. имате енергиен дефицит), се отделят серия от хормони и ензими, които карат мастните клетки да освободят своите запаси.