Естествен мултивитамин за цялото семейство Палео диета
Въпреки че винаги е важно да се помни, че най-добрият източник на витамини и минерали е балансираната диета, често обичам да добавям добавки, които да помогнат на имунната система на семейството ми по време на грип или някакво заболяване.
Много детски мултивитамини, продавани в супермаркети, идват със съставки, които предпочитам да избягвам, така че от известно време си правя мултивитамини! Точно така, с естествени съставки и от надеждни източници, като:
- Суров мед: Предпочитам го пред високофруктозен царевичен сироп, или глюкозен сироп, или друг подсладител, който много мултивитамини могат да използват. Получавам суров и местен мед, отново източникът на продукта е много важен за мен. Много добър терапевтичен мед е медът от манука, който използвам в специални случаи (тъй като е много скъп!).
- Моят собствен сироп от бъз: бъзът е едно от любимите природни средства срещу настинки, поради високото си ниво на витамин А, В и С, а също и за стимулиране на имунната система. Не е необходимо да се използва домашен сироп от бъз, аз го правя, защото е много по-икономичен и практичен за мен. Този сироп от марката Designs for Health
- Домашна комбуча: една от любимите ми съставки, можете да прочетете ползите от комбуча тук. Ако нямате комбуча, можете да използвате любимия си сок.
Тези „карамелитос“ (така го нарича дъщеря ми) са не само вкусни, пълни с хранителни вещества, но и супер практични!