Емоционално хранене, подхранващо вашите чувства Antiaging Group Barcelona

The език че използваме като здравни специалисти (лекар, диетолог, хирург ...) е много важно да насърчаване на добри резултати. Когато човек дойде на консултация, защото иска да направи диета, липосукция или подобно лечение, свързано с телесен образ и тегло, трябва да се фокусираме по отношение на здравословното тегло, да се грижим за себе си, да се обичаме. Те са термини, които водят до желание за добри здравословни навици и са по-мотивиращи, вместо да използват термини като наднормено тегло, затлъстяване, мазнини, което се класифицира като нежелани, заклеймяване, вина.

Като професионалисти е важно да образовате хората, които нямат здравословно тегло теглото често е тясно свързано с емоциите и самочувствието. Това, което виждаме, е физическият симптом, нездравословното тегло, но причината може да е психологическа. И ако не лекуваме причината, симптомът няма да бъде окончателно разрешен.

Научавайки се да идентифицираме емоциите си и да ги насочваме, предотвратяваме заболявания, свързани с храненето, не е здравословно да ядем храна, когато сме ядосани, тъжни, стресирани, притеснени ... По-здравословно е да имаме психологически инструменти за управление на гняв, тъга, стрес, мъка ... Затова е важно да следим приема на храна, вдъхновени от нашето настроение и емоционални импулси., научете се да контролирате емоциите и да не ги „храните“.

---