Екстракт от кафе; Зелена помощ за p програми; отслабване

Публикувано на 24.02.2013 г.

Различни изследвания свързват консумацията на кафе с по-добър метаболизъм на захарта, с по-голяма чувствителност към инсулин и намаляване на риска от диабет тип 2. Тези ефекти не се дължат на кофеина, а на вид съединения, наречени хлорогенни киселини и особено един от тях, 5-кофеоилхинова киселина.

Показано е, че тези ефекти върху метаболизма на глюкозата са особено полезни при отслабване в проучване, включващо 50 души с наднормено тегло. В 2-месечното проучване загубата на тегло се оценява при диети, които са приемали или не са приемали екстракт от зелено кафе. В края на проучването групата, която само е диета, е загубила средно 2,45 килограма, докато групата, която е диета и е взела екстракта от зелено кафе, е загубила средно 4,97 килограма. Това ще рече, екстракт от зелено кафе удвои загубата на тегло.

Освен това, тези резултати бяха придружени от значително намаляване на телесните мазнини, което също беше близо 3 пъти по-високо в групата на зеленото кафе (4.1 ± 0.7% срещу 1.6 ± 0.6%). Ето защо, екстрактът от зелено кафе се оказа ефективен за увеличаване на загубата на тегло и за увеличаване на консумацията на мастни натрупвания и предотвратяване на натрупването им.

---