ЕКСПРЕСЕН ДОМАШЕН ДОМАТЕН СОС - Лесно смесване

Домашният доматен сос е основен елемент на всяка кухня. Ако обикновено консумирате доматен сос, препоръчвам ви да го приготвите у дома, тъй като по този начин ще консумирате по-качествени мазнини и можете да контролирате солта и захарта, които добавяте, когато го приготвяте.

Търговските доматени сосове са богати както на сол, така и на захар. Както вече съм ви казвал много пъти, не само сладките храни са добавили захар, но много солени продукти като доматен сос също са добавили захари.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

1 голяма глава лук

1 скилидка чесън

800 гр. Натрошен домат

1/4 чаена лъжичка сол

1/4 чаена лъжичка захар

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

ДОМАТИ

Богат на витамини А, Е, С и В3 и минерали като калий, магнезий и фосфор

Съдържа голямо количество вода

---