Експертите препоръчват сексът като най-добрият начин за изгаряне на калории Двойки

  • Андреа Пеня, бивш водач на двойки
  • |
  • Вижте още двойки

Експертите, които са посветили своите изследвания на измерване на изгарянето на калории чрез полов акт, са различни и от различни националности, но са съгласни, че можете да постигнете значително изгаряне на калории по време на интимна сесия с партньора си.

експертите

Тук ще представим техните заключения, за да можете сами да вземете решения

Кери Макклоски , автор на Крайната диета за секс , заключава, че с половин час секс можете да изгорите между 160 и 350 калории, според Мак Клокски един час страстни целувки с партньора ви могат да извадят до 200 калории от тялото ви.

Ричард Смит, Автор на книги, в които преподава как да отслабвате чрез сексуални отношения, той е защитник на това да не ходите на фитнес, тъй като заявява, че само като разкопчате бельото на партньора си, можете да изгорите 67 калории. Според техните изследвания, събличането на партньора ви със съгласие изгаря около 12 калории, ако се прави като игра, в която партньорът ви се съпротивлява, можете да изгорите 187 калории, опитвайки се да свалите дрехите му. По отношение на женския оргазъм Смит казва, че когато са истински жени изгарят 27 калории, докато ако са фалшиви, изгарят до 160 калории.

Кармен Вижанде, знам Защитникът ксолог на "The Sex Diet", предлага да използвате леглото и интимността с партньора си, за да свалите килограми, тъй като когато достигнете оргазъм, можете да елиминирате до 127 калории, 500 ако тренирате под душа и до 60 калории с целувка страстен.

Пиер Дюран, Френски диетолог, защитава, че няма по-пълноценно и здравословно упражнение от сексуалния акт, освен че защитава този оргазъм, е чудесен сърдечно-съдов тоник: ускорява за кратко сърдечната честота, подобно на това, когато бягате, в допълнение към ускоряване на метаболизма се превежда в изгаряне на калории и мазнини, но предупреждава, че за да се постигнат ползите, които носи цялата тази дейност, е необходимо тя да се придружава със здравословна диета. Той също така защитава, че половият акт от половин час е еквивалентен на въртене на колело за същото време, но с по-големи ползи за самочувствието ни. Той се съгласява с останалите специалисти, че половин час е подходящ момент за постигане на резултати, няколко пъти седмично и казва, че колкото по-голямо е физическото усилие, толкова по-голяма е загубата на тегло. Въпреки че всяка позиция отслабва, тя гарантира, че можете да изгорите 560 калории.