Експертите подкрепят консумацията на калций по време на бременност
Майчинство
Експертите подкрепят консумацията на калций по време на бременност
- Плодът се нуждае от допълнителен запас от хранителни вещества за правилното си развитие
- Inlac препоръчва майката да включва в диетата си между 800 и 1400 милиграма калций на ден
The гестационен период Това е етап, в който жените изпитват важни физически и физиологични промени, които силно засягат здравето, тъй като развитие на плода се нуждае от a допълнително снабдяване с хранителни вещества, от храната, която майката яде, и от собствените си резерви.
Експертите на Млечна междупрофесионална организация (Inlac) твърдят, че жените се нуждаят между 800 и 1400 милиграма от това хранително вещество на ден. Диетата на майката оказва голямо влияние върху здравето на детето в краткосрочен и дългосрочен план. Поради тази причина балансът в него - който е разнообразен и стабилен - гарантира непрекъснатото снабдяване на плода с хранителни вещества.
В допълнение, този баланс е от решаващо значение за майката да поддържа оптимално здраве и да избягва хранителни отпадъци, които могат да доведат до сериозни последици като анемия или костна декалцификация. Според Inlac фактът непостигане на минималните количества препоръчва се предполага a „Значителен риск“, както за развитието на бебето, така и за самата майка.