Ефектът; хрущенето, слушайки какво дъвчете, може да повлияе на количеството, което ядете - BBC News World
Източник на изображение, thinkstock
Ако слушате какво ядете и обърнете внимание на шума, който вдигате, когато дъвчете, ще ядете по-малко.
Може да ви се стори странно, но ако обърнете внимание на звуците, които издавате, когато дъвчете, вероятно ще ядете по-малко.
И ако тази теория не ви убеди, помислете за обратната ситуация.
Били ли сте някога на кино и сте допили чантата си с пуканки, без дори да сте се усетили? Това е и защото мозъкът ти беше "разсеян".
Но ако бяхте обърнали внимание на смачкването на тази пуканка, докато я дъвчехте, щеше да ви отнеме много повече време, за да довършите торбата, а може би дори не сте го направили.
Същото се случва, когато ядете, докато гледате телевизия или ако споделяте вечеря с приятели и разговорът е оживен.
Край на Може би и вие се интересувате
От научна гледна точка - макар и не толкова от социална - най-добре е да се храните с възможно най-малко разсейване, като вдигате много шум, когато дъвчете и слушате този звук.
Забравеният усет
Източник на изображение, thinkstock
Когато не обръщаме внимание на това, което ядем, ядем повече, казват учените.
Екип от изследователи от Университета Бригъм Йънг (BYU) и Държавния университет на Колорадо (CSU), САЩ, проведоха експеримент за тестване на тази теория, който те нарекоха "ефект криза" (или скърцане).
"Обикновено се описва като забравеното значение на храната, но ако хората обърнат повече внимание на звука на храната, те биха могли да намалят консумацията си “, обяснява Райън Елдър от BYU, един от авторите на изследването, публикувано в научното списание Food Quality and Preference.