Дженифър Лорънс има едно от най-завижданите тела в света и обучението й трае само 15
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Сподели Дженифър Лорънс има едно от най-завижданите тела в света и обучението й трае само 15 минути
Абонирайте се за Джаред
Кривите на Дженифър Лорънс правят заглавия, откакто актрисата стана световно известна през 2014 г. с успеха на участията си в „Игрите на глада“ и „Х-мен“. Американецът може да се похвали с контурирана, тонизирана и едновременно стройна фигура.
Далтън Уонг е вашият личен треньор и архитект на вашия план за обучение и диета. Thefeelgoodplan е рутината, измислена от Уонг заедно с диетолога Кейт Фейтфул-Уилямс, чието мото е „по-щастливи, по-здрави и по-тънки за 15 минути“. Откриваме основите на този план, който обещава успех, без да прекарваме дълги часове във фитнеса.
Шест 15-минутни тренировъчни процедури за работа на цялото тяло
На уебсайта Thefeelgoodplan намираме част от пълната рутина, която Лорънс изпълнява, и план за обучение, който можете да следвате безплатно. Далтън Уонг ни представя шест 15-минутни видеоклипа, с които можем да работим всички мускули на тялото у дома с почти никакво оборудване (Само с постелка и няколко гири, които отговарят на вашето ниво). Ако се интересувате особено от обучението на Дженифър, можете да получите достъп до пълния план под формата на книга, която се предлага на Amazon.