Движението RealFooding в Instagram или как да се погрижите за вашата диета въз основа на истинска храна

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Споделете движението RealFooding в instagram или как да се грижите за вашата диета въз основа на истинска храна

диета

Абонирайте се за Джаред

Познанията и обучението на населението по отношение на храненето са и традиционно са били доста ниски. Изкусителният и много добре работещ маркетинг, който хранителната индустрия използва - продавайки ни като здравословни продукти, които имат същото здравословно нещо като годежния пръстен на JLo като дете: нищо - и противоречията между лекари, диетолози, ендокринолози и т.н., доведоха до това далеч живеели сме в известно невежество.

За щастие на всички обаче, с появата на социалните мрежи, YouTube или Google, информацията е все по-достъпна за всеки и от надеждни източници. Социални мрежи като Twitter или Instragram позволяват на експерти, например в случай на хранене, да споделят своите знания и ги правят по-достъпни за широката общественост.

Хранене и препрограмиране в Instagram

Ето защо, ако имате определен интерес към храненето - или прекарвате доста време в Instagram - повече от възможно е да сте чували за движението RealFood - основано на яденето на „истинска храна“ - или от някои от най-добрите - известни диетолози, които препоръчваме да стоите далеч от ултра-обработените и да знаете каква храна се нарича „истинска храна“, като Карлос Риос, Габриела Уриарте, Хулио Басулто или Айтор Санчес, наред с други.

Карлос Риос е основният показател по отношение на разпространението на термина и движението Real Food. От споделяне на предизвикателства - 30 дни ядене на истинска храна - до създаване на профили в Instagram за потребителите споделете вашите здравословни рецепти и истинска храна, до написването на книга за това.

Диетологът създаде с присъствието си в мрежи цяла лавина от истински хранителни продукти, чиято дейност можем да открием, като просто погледнем хастага #RealFood. Благодарение на видимостта на това движение в Instagram, ние не само се научаваме да се храним по-добре, но и открихме, че здравословното хранене също може да бъде вкусно. Просто трябва да видите образите на истински ястия с храна.