Двегодишно дете, всичко за хранене, сън, развитие и общителност на този етап
Нашето бебе е на две години. Малко по малко той спира да бъде бебе, за да се превръща във все по-автономно и независимо дете, като е ключов етап в детството. Това е възрастта, в която те осъзнават, че са независими същества от майка и татко и че започват да вземат решения за себе си.
The деца от две до три години те изпитват важен напредък не толкова физически, колкото интелектуално. Ще видим кои са най-важните етапи по отношение на храната, съня, развитието и езика и общителността на двегодишните.
Хранене на двегодишното дете
Между две и три годишна възраст се появяват вторите молари, така че млечните им зъби ще бъдат завършени и те вече са способни да хапят и дъвчат много добре. Вече трябваше да заместим (ако не сме го направили досега) кашите за парчетата храна: децата трябва да дъвчат и оценяват различни текстури, за да укрепят добрите хранителни навици.
На 24 месеца детето много добре координира движенията си и през този етап ще започне да се храни със самите прибори, въпреки че все още ще се нуждае от помощта на пръстите си или възрастни с определени храни, които не може да бели или с които е повече трудни за работа, като супи.
Вече ядете практически всички храни, с изключение на тези с риск от задавяне като ядки. Здравословното и балансирано меню за деца от две до три години трябва да включва всички храни и трябва да бъде разнообразно, така че предпочитанията на децата да са разнообразни.
Прекалено мазните, калорични и захарни храни не трябва да се поставят „на място“ от детето и трябва да бъдат изключение в диетата му.
Примерът с възрастни, също по отношение на храната, е от съществено значение и ако се храним здравословно, за тях е по-лесно да бъдат здрави.
Независимо дали детето продължава да пие кърма или ако приема млечни продукти (кисело мляко, прясно сирене), препоръчително е половин литър мляко на ден. Децата трябва да ядат всички ястия за деня, като поставят специален акцент върху пълноценната и балансирана закуска, която им помага да посрещнат деня с енергия.
От две до три години детето вече яде на масата с родителите, когато е възможно. Споделянето на храна с детето означава да общувате с него и да направите този момент приятно семейно събиране.
Като допълнение към здравословното хранене, след хранене помогнете на детето да го направи миене на зъби и го насърчавайте постепенно да го прави сам.
Спете при двегодишни деца
Децата между две и три години имат повече или по-малко стабилен режим на сън. Някои все още дремят сутрин, въпреки че този навик изчезва, а други следобед. Нощните часове на сън се удължават, въпреки че може да продължат да се будят през нощта, тъй като зрелият сън всъщност пристига едва 5-6 години.
Общо спят около 10-13 часа, въпреки че всяко дете е различно и на някои може да му е необходимо по-малко време, за да си почине. Във всеки случай сънят е много важен за благосъстоянието на децата и ние трябва да гарантираме, че те получават достатъчно сън и че е желана почивка, с приятни съчетания при лягане. Те обичат да слушат истории или че си спомняме какво сме преживели през деня.
Може да се случи, че децата по време на този етап продължават да се събуждат, вероятно не поради глад, а тъй като са имали кошмар, те ни искат вода или просто искат да знаят, че сме там, за да ги придружаваме.