Две големи причини, поради които трябва да направите есенна детоксикация
Есента е идеалният сезон за детоксикация, за да поддържаме имунната си система здрава и да имаме усещане за сила, вътрешен мир, сигурност и радост.
- Започнете
- Специалисти
- Нурия Рура
Ние мислим за пролетта като за най-доброто време на годината за детоксикация, но истината е, че при всяка смяна на сезона е добре да прекарате няколко дни в детоксикация, почистване и настройка на тялото. Намерението на всяка програма за детоксикация по отношение на здравето е да остави след себе си старите - токсини, мазнини, преумора, топлина и т.н.- и изправете се пред новото, което следващият сезон ни носи с необходимите корекции, които тялото изисква по отношение на храненето и начина на живот. В този смисъл, подобно на дърветата, ние трябва да изхвърлим листата си и да се почистим преди зимата, затова днес искаме да подчертаем две важни причини, поради които трябва да правите детокс през есента.
1. Според традиционната китайска медицина (TCM), всичко във Вселената се управлява от допълването и взаимодействието на две напълно противоположни енергии, ин и ян, които се движат с пет различни вида движения, представени в теорията на петте елемента. ( дърво, огън, пръст, метал и вода). Според TCM има връзка между различни органи и сезони, елементи, храни и дори емоции.
две. Според Аюрведа правенето на детокс през есента служи за разпознаване, че сме твърде заети, за забавяне и за възстановяване на тялото. Също така, според Аюрведа, цялата природа и хората имат връзка от три доши или първични енергии (Вата, Пита, Капха). Дозата Вата е свързана с елементите на въздуха и етера, управлява креативността и промяната и има тенденция към восък и отслабване. Питта доша се управлява от огъня и водата, енергията на трансформация, постижения и метаболизъм. Дозата Кафа е свързана със земята и водата, тя образува корени, тя е стабилност и растеж. Всички ние имаме уникална комбинация от трите доши, въпреки че сме склонни да бъдем доминирани от една по всяко време. Сезоните на годината също се управляват от трите доши.