Дъвченето на храна добре защитава зъбите ви и предотвратява метаболитния синдром
Така че трябва да ядете
Ново проучване от Япония показва, че слабите зъби влияят негативно на избора на храна. И предлага още изненадващи открития.
Винаги сме чували, че е много важно да се грижим за устата си, тъй като по този начин се отразяваме и на общото ни здраве. И така е. Най-новото проучване в това отношение току-що е проведено в Стоматологичното училище на Университета Айчи Гакуин, Япония, и е публикувано в „Journal of Epidemiology“. Изследователите са се фокусирали върху по-старото население, над 2700 души на възраст между 75 и 80 години, и са анализирали връзка между здравето на зъбите, начина на живот и метаболитния синдром (набор от фактори, които допринасят за сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2).
Сред заключенията му, много изненадващо, което всички ние можем да приложим отсега нататък: при хората от двата пола, които са участвали, метаболитният синдром е свързан в много по-голяма степен с тези, които яжте бързо, в сравнение с тези, които отделят време за дъвчене. Освен това участниците, използващи „вторични“ продукти за устна хигиена, като например зъбен конец или междузъбни четки, са имали много по-нисък риск от метаболитен синдром от тези, които не са го използвали.
Хората с увредени зъби намаляват плодовете и зеленчуците и ядат повече въглехидрати
Още интересни факти: японски учени са открили, че слабите или повредени зъби, като логично намаляват способността да дъвчат правилно, засяга избора на храна. И го прави по негативен начин. По този начин тези хора консумират въглехидрати в по-голяма степен и намаляват приема на протеини, плодове и зеленчуци, като имат недостиг на витамини С, Е и В6. В заключение експертите предупреждават за необходимостта да се грижим за зъбите и венците си, тъй като по този начин помагаме за предотвратяване на метаболитен синдром (който се среща главно при хора с наднормено тегло и затлъстяване).
Други предишни проучвания също свързват пародонталната болест с метаболитния синдром, последният от които също е проведен в Япония, в Етическия факултет на Университет Кюшу и че е публикувал „Journal of Dental Research“. В този случай изследването е проведено върху 584 жени на средна възраст и са анализирани пет компонента на метаболитния синдром (коремни мазнини, триглицериди, холестерол, кръвно налягане и нива на глюкоза). Резултатът показва, че има пряка връзка между двата проблема и съветите на експертите са, че хората с показатели на метаболитен синдром трябва да преминат, дори и с повече причини от останалите, редовен и строг пародонтален преглед.