Два часа рок на седмица, за да се осмелите отново с шортите RUNNING AND FITNESS

ТОНИРАЙТЕ ВЪЗМЕЩИТЕ СИ БЕЗ ИЗГОРЕТЕ КАЛОРИИ, ДОКАТО СЕ ЗАБАВЛЯВАТЕ

Тук е пролетта и идва хубавото време. Време е да извадите тиранти, леки рокли и къси панталони от килера. Ако това лято искате да покажете шортите си, както никога досега, ние ви каним да танцувате няколко часа рокендрол седмично. Краката и дупето ви ще ви благодарят!

Със сигурност никога не сте се замисляли как винтидж ритми като Rock and Roll, Jive или Lindy Hop могат да оформят тялото ви. Ретрото отново е на мода и тези танци, толкова често срещани в друга епоха, отново се запазват.

Покажете краката и глутеусите
Рок енд ролът е много забавна дисциплина и най-вече идеален за тонизиране на крака и седалищни органи. Тайната е в използваната техника и в непрекъснатите скокове, които се изпълняват. Това кара мускулите да работят непрекъснато, помагайки ни да изгаряме калории и да нагласяме глутеусите, каретата и прасците.

Ключът към скалата е, че той никога не спира ... краката са в непрекъснато движение и когато се овладеят основните стъпки, придобитата скорост означава, че двата крака практически никога не се поддържат едновременно на земята. Най-простите движения се усложняват чрез добавяне на скорост и интензивност към скока. Това го прави идеално упражнение за работа с долната част на тялото, което е перфектна дисциплина за тези, които искат да тонизират краката и задните си части по много по-приятен начин.