Dukan и метаболизъм - MuscleCoop

Повече от 500 публикации. Ами какви неща

Онзи ден четях от любопитство резюме за диетата на дукан и други.

Тази диета в първата фаза отнема само два или три дни само протеини, а след това има фаза, която е един ден само протеини, друг ден протеини и зеленчуци, така че докато не получите желаното тегло и след това преминете към фази на консолидиране на теглото и др.

Вярно е, че има хора, които са отслабнали много през първите две фази, въпреки че ми се струва малко скандално, защото все още се хвърляте в зеленчуци и протестирате в продължение на пет месеца.