Дозировка на L-карнитин и омега-3, свойства 【2021】
L-карнитинът е класика в спортния кръг. Някои от характеристиките му обаче може да са останали незабелязани от вас - досега! Неговата комбинация с Omega 3 с оглед на създаването на синергична комбинация е революция, която ви е интересно да знаете. И има много, които вече са се присъединили към благоприятна тенденция, насочена към отслабване, сред много други предимства. Придружавате ли ни на вашето турне?
Защо да комбинирате карнитин и омега 3?
Карнитинът е аминокиселина, която се синтезира от лизин и метионин. Съществуват няколко форми на тази аминокиселина, като ацетил-1-карнитин и л-карнитин тартарат. От този момент нататък, намалете името "карнитин", ще се отнасяме към формата l-карнитин тартарат, освен ако не посочим друго.
Все повече и повече спортисти и спортисти са се научили да повишават ефективността на L-карнитин, като го комбинират с рибено масло Омега 3. „Комбинация“, която помага за усвояването на повече карнитин от мускулите, в същото време, че Омега 3 мастните киселини помагат за подобряване на всяка клетка на тялото (повече информация).
Резултатът? Вашите здравни маркери се подобряват с подобряването на физическите ви показатели, докато процентът на мазнини спада.
Приемането на тази аминокиселина в комбинация с омега 3 перли е просто средство за отслабване, докато се повишават енергийните нива.
Не е изненадващо, че едно от великите качества на карнитина е, че чрез увеличаване на количеството му в мускулните ви депозити, ползите за качеството на живота ви, когато отслабвате и се чувствате по-енергични!
Обърнете внимание на ефектите от тази синергична комбинация!
- Подобрена работоспособност с висока интензивност
- Повишено спортно представяне
- Ускоряване на процесите на възстановяване след обучение
- Предотвратяване на оксидативен стрес, който може да причини определени сърдечно-съдови проблеми, хронично възпаление или диабет
- Подобрява функционирането на мозъка ви
Последните проучвания показват това, което вече е общоприето в областта на фитнеса:
Неговите ефекти върху спортните постижения са забележителни
По същия начин се подобряват и други възможности. Сред тях можем да откроим:
- Възможност за по-голямо използване на мастни киселини
- Спестете гликоген
- Оптимизирайте хормоналния отговор
- Отстранете образувания в мускула лактат
L-карнитин за ...
Губете мазнини
Искате ли карнитинът да покаже 100% от неговите ефекти в тялото ви? Затова се опитайте да осигурите адекватни нива на Омега 3.
Част от основата, че подобряването на "натоварването" на карнитин, което ще приемате екзогенно, изисква да бъде придружено от инсулин, за да се подобри усвояването му.
Но каква е ролята на Омега 3 мастните киселини в това уравнение? За да осигурите на тялото си най-добрия наличен материал за постигане на оптимално ниво на клетъчно здраве.
В зависимост от вашата диета, клетките ще се състоят от два вида липиди, т.е. „добри мазнини“ и „лоши мазнини“.
Когато слоевете мазнини са направени от Омега 3, вие гарантирате стабилна конструкция на здравословно ниво, която е материализирана при повишена чувствителност към действието на инсулина.
Това означава, че клетките ви ще могат да се възползват по-добре от карнитина, когато го въвеждат в тялото ви и управляват последващото му съхранение.