Допълнително хранене (AC) и Baby Led Weaning (BLW) Институт за еволюционно здраве
Времето дойде, бебето расте и скоро кърмата няма да може да покрие всички свои хранителни нужди. Време е да се допълни кърменето с нови храни и е ключов период за програмиране на здравето на бъдещия възрастен (пост 1) (пост 2)
От ранно детство, в зависимост от какво и как се храним ние ще консолидираме разнообразна и здрава чревна екосистема или по-скоро склонни към заболявания.
The Кърмене е стълб на здравето, укрепва имунна система на бебето, защитава вашата микробиота Y. може да предотврати заболявания алергични заболявания като ринит, атопичен дерматит, астма, пневмония, отит, диария и дори в бъдеще диабет тип II или възпалително заболяване на червата ... Следователно, когато е възможно и майката и детето решат така, това ще бъде най-добрият вариант по време на първите две години от живота. Въпреки че, разбира се, кърменето не превръща бебето в „супер бебе“ или спира да прави майката „маламадър“, нека бъдем уважителни.
ДО КОГАТО КРЕМЕ?
Изключително до 6 месеца и се препоръчва при поискване до 2 години . (Знаем, че в определени моменти може да е трудно, но при поискване означава, когато детето иска, следвайки чувствата си на ситост и награда).
Между 6 и 12 месеца кърма остава основната храна . Той има свойството да се адаптира към енергийните и хранителни нужди на бебето, колкото по-високо е, толкова повече калории има, защото нуждите му са по-големи. Той също така променя вкуса според храните, които майката яде, поради което кърмените бебета ще се адаптират по-лесно към различните бъдещи вкусове. Това наистина е суперхрана !
ДОПЪЛНИТЕЛНО ЗАХРАНВАНЕ (AC)
Започва приблизително от 6 месеца . Както казва името му, той е допълващ и не заместващ. Тя не се състои в премахване на кърма или адаптирано мляко, а по-скоро въвеждане на допълващи храни винаги след тях.
Няма научна основа, която да препоръчва въвеждането на една храна преди друга. Основното е, че те са здрав (необработен) и с малък алергенен потенциал. През тези първи месеци е, когато имунната система на бебето ще произведе имунотолерантност, т.е. процес на сканиране и научаване кое е добро за вашето здраве и кое не, така че ще го правим с повишено внимание и храна по храна, оставяйки около 3 дни между единия и другия.