Домашни лекарства за високо кръвно налягане Health News The Universe
Те не са заместител на лекарствата, предписани от лекаря, но помагат за контролиране на високо кръвно налягане или хипертония, заболяване, което според СЗО, добавено към други фактори като употребата на тютюн, може да увеличи шансовете за сърдечен удар, злополука мозъчно-съдова или бъбречна недостатъчност.
Препоръката е преди да започнете да ги приемате, да се консултирате с вашия кардиолог. Но кое домашно лекарство е добро за понижаване на високо кръвно налягане?
В статия, написана от Мануел Рейс, със степен по билкова терапия, публикувана на уебсайта Tua Saúde, се споменават осем от тези домашни лекарства, които са описани подробно по-долу.
Чесънът е отличен съюзник за поддържане на сърдечно-съдовото здраве, тъй като има антиоксидантни и защитни свойства на кръвоносните съдове, които предотвратяват появата на проблеми като атеросклероза.
Чесновата вода е отличен начин за регулиране на кръвното налягане, защото стимулира производството на азотен оксид, който е газ със силно съдоразширяващо действие, който улеснява кръвообращението и намалява налягането върху сърцето.
Трябва ви само скилидка суров чесън, обелен и счукан; и 100 ml вода.
Поставете скилидката чесън в чаша вода и я оставете да стръмни за 6 до 8 часа (докато спи, например) и пийте тази вода на гладно на следващата сутрин или пригответе литър чесън вода и пийте през целия ден.
В допълнение към тази вода, чесънът може да се поглъща през целия ден с храната, като по-лесно се поглъща от водата.
Рейс съветва да добавите няколко скилидки чесън към зехтина. По този начин ще консумирате добри мазнини и ще използвате свойствата на чесъна.
Лимонов сок
Лимонадата, смесена с кокосова вода, има диуретични свойства, които помагат за регулиране на кръвното налягане. За приготвянето са ви необходими три лимона, 200 мл кокосова вода. Трябва да го приемате веднъж на ден.
Чай от птичи семена
Това е храна, богата на антиоксиданти и други компоненти, които имат съдоразширяващи свойства, поради което помага за понижаване на кръвното налягане. Можете да го ядете, да приготвите вода от птичи семена или да направите запарка.
За целта са ви необходими супена лъжица (супа) от семена от птичи семена, 1 пръчка канела, 500 мл вода.
Трябва да поставите съставките в тенджера и да ври 5 минути. Покрийте и накиснете за около десет минути, след което можете да пресеете и да пиете. Пийте 2 до 3 чаши от този чай на ден.
Боровинов сок
Когато се консумират ежедневно, боровинките помагат за понижаване на кръвното налягане. Те също са отличен източник на антиоксиданти, борят се с болести като рак и предотвратяват ранното стареене.