Домашен енергиен шоколад с какао, кокос, мака и ядки
Шоколадът е изкушение за много хора Те не могат да устоят на вкусния му вкус и въпреки това го правят със съжаление, тъй като съдържа много захар и добра доза калории. В тази статия ви даваме рецепта за направете енергичен домашен шоколад.
Можете да ядете без угризения вкусен десерт на основата на какао, кокосово масло, мака и ядки. Тествайте го!
Защо не трябва да злоупотребяваме с шоколада?
Шоколадът е една от онези храни, които много хора се хранят със съжаление, защото имат проблеми с контрола на консумацията си или защото знаят, че е богато на захари и мазнини.
По същия начин, както се случва с напитките с кафе или кола, шоколадът има пристрастяващи ефекти които ни затрудняват да изядем малко парченце и да спрем.
Поради тази причина искаме да представим алтернатива за любителите на шоколада, която е здравословна, нискокалорична, без захар и направени със здравословни мазнини, които ни помагат да отслабнем.
Какво още, Ще добавим и други съставки, за да го направим по-питателна храна, богата на фибри и много енергична.. По този начин ще имаме задоволителен и вкусен продукт, който можем да ядем без вина.
Енергичен домашен шоколад
За да направим своя енергиен домашен шоколад ще ни е необходим висококачествени съставки.
По този начин ще имаме рецепта, която ще ни предостави голямо количество витамини, минерали, протеини, незаменими мастни киселини и фибри.
Какао
Трябва да разграничаваме какаото от шоколада. Последният е продукт, направен със захар, мляко, мазнини, аромати и консерванти.
Какаото от своя страна е древна чиста храна с много лечебни свойства.
- Сред тях се открояват неговите антиоксидантни и стимулиращи достойнства.
- Яденето на какао ни дава усещане за благополучие и щастие, подобрява сърдечно-съдовото здраве и се бори с инсулиновата резистентност.
Кокосово масло
Кокосовото масло е идеалната мазнина за нашия домашен енергиен шоколад, какъвто е богата на незаменими мастни киселини, витамини и минерали.
- Въпреки че е много калорична, тази мазнина има свойството да увеличава метаболизма и да улеснява загубата на тегло, особено в областта на талията.
- Това масло също намалява апетита, така че ще ни позволи да се чувстваме доволни от парче шоколад.
Мака е грудка, родена в района на Андите, която се консумира като храна в страни като Перу и като добавка в останалия свят.
- Благодарение на високото си съдържание на хранителни вещества, той се счита за суперхрана.
- Мака има енергични, стимулиращи и регулиращи свойства на хормоналната система, така че е много полезно както за мъжете, така и за жените.