Доктор Гаврилов - Отслабване

Може да не сте запознати с техниката за отслабване Dr. Гаврилов, но със сигурност е разбрал за центъра "Доктор Борментал". Той винаги е печелил доверието и популярността и всъщност неговият основател е Михаил Алексеевич Гаврилов. Той е кандидат за медицински науки, психотерапевт и разработчик на повече от 20 техники, насочени към намаляване на теглото.

Намаляване на теглото д-р Гаврилов

Психотерапията е сложна наука и лечението на психотерапевтичните техники е сериозно. Само с това лечение ще получите реални резултати. Д-р Гаврилов предлага пет стъпки за намаляване на теглото:

Първата стъпка е мотивацията. Ако искате да отслабнете дълго време, но не да отслабнете, все още не сте решили, че трябва да отслабнете, независимо от цената. На първия етап получавате достатъчно мотивация, която ви убеждава, че не можете да продължите така и трябва да отслабнете сега, веднъж завинаги.
Втората стъпка е да се анализира задълбочено същността на глада, теглото и наднорменото тегло. Като общо правило това става под формата на подробен разговор.
Стъпка трета Досега вече ще знаете какво трябва да направите и ще изгорите от желанието да започнете бързо. В крайна сметка сега, след като знаете всичко и разбирате всичко, ви е толкова лесно да отслабнете! Вече разбирате, че самоконтролът винаги е необходим, и то не само по партита и празници.
Четвъртата стъпка е да постигнете споразумение между вас и тялото ви. В този момент вече не се съмнявате, че трябва да отслабнете и цялото ви тяло в съгласие с вас, не искате сладко или вредно. Вече изглеждате в ново тънко тяло и планирате да купите дрехи с няколко размера по-малки.
Петата стъпка трябва да бъде направена само за един месец. По това време ще ви бъде помогнато най-накрая да съберете всичките си знания и да ги използвате завинаги.