Добри навици за премахване на целулита - Vanitas Espai
Всички умирахме за идващото лято, времето, когато се оставихме да бъдем унесени от италианския dolce far niente и в което се посветихме да се наслаждаваме на хубавото време и на всички удоволствия, които животът ни предлага, в което за съжаление не винаги можем концентрат. Без съмнение това е най-доброто от тази станция Преди да дойде лятото, повечето от нас имат две кризи, причинени именно от близостта му.
Първата криза е свързана с известната диета за бикини Което между другото изглежда, че всяка година трябва да започвате по-рано, нали? Второто е свързано с момента, в който пробвате бикини, трикини или бански и се оглеждате в огледалото. Няма значение дали дрехата е от миналия сезон или че току-що сте я пуснали, защото истината е, че резултатът е един и същ: визията ви не обръща внимание на тоалета, а се фокусира върху вашия целулит, като окото на ястреба на тенис мачове. Вярно или не?
Нека си го кажем: 85% от жените имат целулит, според S Moda. Въпреки че, ако не се доверявате на данните, които медиите ни предоставят, ви препоръчваме да ги проверите сами: погледнете жените, които се разхождат по плажа или тези, които слизат по улицата в минишорти. Някой получава ли безплатно? За съжаление не. добре целулитът, освен ако природата не ви е благословила с прекрасен метаболизъм и тяло, е нещо, с което жените трябва да се научат да живеят защото е вродено за нас. Няма значение колко тежите и на колко години сте.
Може да се каже, че целулитът е безнадеждно проклятие, работен кон, който не може да бъде укротен, кръстът, от който никой не ни освобождава. Целулитът ни атакува с преднамереност, предателство и злоба в стратегически области: задника и гърба и вътрешността на бедрата, фундаментално. Понякога и в корема, за да не можем да покажем толкова пъпа, колкото бихме искали. „Вече може да излезе между пръстите на краката“, мислите си. Но какво ще кажете за това; целулитът е такъв и има лошо мляко и достатъчно ресурси, за да огорчи всички. И знаете ли какво е най-лошото от всичко? Какво все още не е намерено средство, което да го премахне завинаги. Въпреки че, без съмнение, ще дойде денят, когато.
Дотогава, въпреки че всичко изглежда против нас, във Vanitas Espai имаме две добри новини да ви съобщим. Първият е, че както може би сте разбрали, не сте сами. Всички или почти всички сме като вас. Дори знаменитостите страдат от суровостта на целулита. Но това ни утешава, нали? Защото, както се казва, единството е сила. Втората добра новина е, че с целулита може да се бори, Щеше да липсва още!, Но да: не се постига чрез вливаща се наука. За премахване на целулита е необходимо да се спазват добрите навици. Ще посветим днешния пост на Vanitas Espai точно на тях.
Премахването на целулита не е същото като натискането на „ctrl + z“ или клавиша за изтриване, както се случва с компютъра. Със сигурност сте чували да се казва, че за да се покажете, трябва да страдате, нали? Е, в този случай не става въпрос за страдание - никога не трябва да го правите - а за полагане на усилия и влагане на всичко, което е в нашите сили и всички средства до нашия обхват, за да го постигнем. Казваме ви това, защото, колкото и да е странно, 70% от жените, страдащи от целулит, казват, че не правят всичко необходимо да се бори с него, според цитирания по-горе източник. С други думи, по-голямата част от жените с целулит го виждат, страдат, мразят, оплакват се ... но те не мърдат пръст. Грешка. Ако сте от тези, ще трябва да ви измием мозъка. Стоенето със скръстени ръце няма да ви помогне да се отървете от целулита!
За премахване на целулита е необходимо да се изпълняват добри навици, приятелю. Колкото изброим по-долу.
Индекс на съдържанието
Погрижете се за диетата
Да, изглежда, че прекарваме живота си в това, но не го виждаме като наказание, а като начин да се грижим за тялото си в дългосрочен план. Грижата за вашата диета в този случай включва увеличаване на консумацията на диуретични храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, храни с витамин А или пълнозърнести храни. В секцията за млечни продукти отидете на lДобавете обезмаслено или соево, както и обезмаслено кисело мляко и 0% прясно сирене. Разбира се, това също предполага това Няма повече натрапчиво посегане към солницата, както и кажете сбогом на наситените мазнини, намалете алкохола, кофеина и захарта. Също така трябва да пиете много вода (препоръчва се минимум един и половина литра вода на ден), не само за да останете хидратирани, но защото водата благоприятства елиминирането на токсините. Така че знаете, не се отдалечавайте твърде далеч от бутилката си с вода.