Добри и вредни храни за здравето на устната кухина Стоматологична клиника Алберто Барейро

Мъжете и жените са все по-загрижени да имат добро здраве на устната кухина. Днес естетиката е много важна. Красивата усмивка, с бели и добре подравнени зъби, е много по-привлекателна от тази, която не изглежда по същия начин като нейните прелести.

добри

Приятна усмивка повишава самочувствието ни. Най-добре пазената тайна е, че срамежливите хора трябва да бъдат толкова неустоими, защото предпочитат да се усмихват, преди да говорят, като са очарователни. Напротив, уста, в която зъбите липсват, криви или имат лош цвят, означава пренебрегване и изоставяне от страна на човека.

Но освен това наличието на красиви зъби е въпрос не само на естетика, но има и важни последици за здравето ни. От храносмилателни разстройства, до проблеми със самочувствието и дори повишен риск от инфаркт, страдат хора със зъбни заболявания.

Ето защо здраве на устната кухина Това е фундаментално. The хранене играе много подходяща роля. След това ще видим какви видове храни се препоръчват и кои не се вписват в рамките на здравословна храна за нашите зъби.

Храни, които не бива да ядем за добро устно здраве

Повечето от нас знаят кои са храните, които, ако искаме да се грижим за зъбите си, трябва да оставим настрана, като сладки, сладки от захар и безалкохолни напитки. Хората, които пият сода през целия ден и които са превърнали сладките газирани напитки в основната си напитка, имат много висок риск от кариес и наднормено тегло.

Ето защо е препоръчително да пиете вода и да оставяте безалкохолни напитки, за да ги приемате при специални поводи или по време на обяд. Идеята е, че си мием зъбите, след като ядем захар и не позволяваме тя да остане в устата ни за дълго време.