Добър живот за черния дроб
Воденето на разхвърлян живот през летните месеци (твърде много алкохол, твърде много мазнини.) Може да навреди на черния дроб. От друга страна, щом започнете да практикувате по-здравословни навици, ще видите как той го оценява.
През тези летни месеци най-щастливите се радват на няколко дни ваканция, много други трябва да работят ... но хубавото време и атмосферата ни канят всички да водим по-спокоен и безгрижен ритъм на живот. Тъй като лятото е създадено, за да се живее с петте сетива, но това, което не можем да забравим, е да продължим да се грижим за здравето си, защото голяма част от нашето благосъстояние зависи от него. Ако коментираме ексцесии, дори и точни само за няколко дни, тялото ни може да ни вземе най-неочаквания начин.
Един от органите, които най-много търпят последиците от тези излишъци по „безшумен” начин, е черният дроб, който работи интензивно всеки ден, но не става забележим, докато здравето му не пострада. Една от най-важните функции на този орган е да неутрализира токсините и да елиминира всички видове токсични вещества от нашето тяло. Ако го претоварим с работа, този „страхотен пречиствател“ на организма, който е черният дроб, може да започне да прави неуспехи във функционирането си, засягайки здравето на цялото тяло.
Основните заплахи за черния дроб през лятото са особено две:
Излишък на алкохол
В горещите месеци се консумира повече алкохол, замествайки водата и други безалкохолни напитки, като сокове или безалкохолни напитки. Някои хора вярват, че най-добрият начин за „оползотворяване на течности“ през лятото е с бира, тинто де верано и напитки, без да са наясно, че алкохолът не хидратира, а, напротив, кара още повече течност да се елиминира чрез урина поради диуретичното си действие) и пот (тъй като повишава телесната температура).
ВРАГ НОМЕР ЕДИН
Що се отнася до черния дроб, алкохолът е враг номер едно, тъй като неговата функция е да почиства това токсично вещество от кръвта, за да предотврати натрупването и увреждането на клетките на органи като мозъка и сърцето, които са особено чувствителни към вашите действие. Ако алкохолните напитки се поглъщат в големи количества през целия ден и по този начин ден след ден, черният дроб не може да се справи с тази работа и е принуден да работи по-бавно и трудно.
Максималното ниво на алкохол в кръвта се достига между 30 и 90 минути след поглъщане на напитката. На гладно скоростта на усвояване е максимална, докато след обилно хранене, богато на мазнини, е много по-бавна.
И в двата случая целият алкохол в крайна сметка се абсорбира и оказва влияние върху тялото. Ако количеството алкохол, натрупано в кръвта, е прекомерно, страшният „махмурлук“ ще направи своето след часове: умора, главоболие, замаяност, загуба на апетит, стомашно разстройство, повръщане. които са сигнали, че черният дроб, стомаха и други органи ни казват, че се нуждаят от почивка.
СЕРИОЗНИ РИСКОВЕ
Прекомерната консумация на алкохол в продължение на много години е свързана с възможността за развитие на чернодробно заболяване: мастен черен дроб, алкохолен хепатит, фиброза и цироза, с повишен риск от рак на черния дроб. В повечето случаи симптомите са редки и неспецифични. Въпреки това, увреждане на черния дроб може да възникне и при тези, които пият само от време на време, с риск от сериозни здравословни усложнения.