Добавки Помощ за отслабване (Fat Burner, L-Carnitine
Инструменти
Търсене в тема
Добавки Помощ за отслабване (Fat Burner, L-Carnitine.
Бог. Ако започвате, най-малкото, от което ще се нуждаете, са добавки за отслабване.
Вашият метаболизъм с тренировка ще започне да изгаря калории с нормална скорост, ако ми кажете, че не сте били дебели в живота, бъдете сигурни, че ще се стабилизирате отново, когато се върнете към предишния си ритъм на живот.
моят съвет: пропуснете горелки, карнитини, хапчета.
правилна диета + само добре насочени тренировки
и след 8 месеца, ако все още не сте свалили поне 10 килограма, ще говорим за термогеника, активиращи метаболизма и т.н., и т.н. и т.н.
Пазя казаното. използвайте добавки като „тласък“, когато всичко останало изглежда не работи. Аз съм първият защитник на добавките в спорта, но с глава.
Обзалагам се, че все още имате достатъчно килограми, за да отслабнете, без да е необходима термогеника, защото ако започнете да ги приемате сега, какво ще правите, когато наистина имате нужда от тях? удвоете дозата?, потърсете нещо по-мощно?, спрете да ядете.
Знам, че е изкушаващо да се обърнеш към тях от самото начало, но бъди умен и се придържай към него, ще извлечеш повече от тях по-късно
Ако сте успели да станете на 70, нищо няма да ви попречи да станете отново на 70 с тренировката (и живота), която сте имали преди нараняването.
Единственото нещо, с което не съм съгласен Manugym в които добавките са необходими за обикновен човек.
С физическа активност и нормална разнообразна диета, тялото ви трябва да се адаптира към посоченото тегло (килограм отгоре, килограм отдолу. Не всеки трябва да претегля това, което пише в таблицата).
Това е моето мнение и това, което се опитвам да приложа на практика за себе си.
fenix, за "обикновен" човек също не препоръчвам добавки.
Но за всеки, който има физическо износване със средна интензивност и който практикува 5-8 часа спорт на седмица витаминно-минерален комплекс, го виждам като съществен. така че считам, че 75% от форума е извън "нормата".
оттам. Вече бихме говорили за всяко допълнение, от продукт до грижа за ставите, глюкоспорт (между другото все още го предлагат на пазара ?) и т.н. и т.н...
Добавката не е нищо повече от естествени хранителни вещества, които могат да бъдат намерени в множество храни. Така креатинът например се намира в червеното месо. Протеинът не е нищо повече от суроватка от краве мляко и така нататък с почти всичко.
Сега, ако искате да отслабнете, е нормално да намерите обичайния си "ритъм", да започнете да отслабвате и след това да прибегнете до тях. Върнете сърцето и тялото си на тренировка, почувствайте, че сте „на път“ и след това можете да се опрете на някои добавки за отслабване.