Дискусия Какъв тип диета трябва да избера Училище за управление на затлъстяването
Получавайте предложения за свързани научни статии от WhatsApp на място.
Искам предложения
Целта на това кратко вписване в статията за сравнение на диетите и програмите за отслабване, предлагани на пазара, е не друго, освен да разбере реалните нужди на професионалистите и на хората, които изпълняват тези диети. Искаме да знаем вашето мнение по темата. Водете дебат, малък или голям в зависимост от интереса ви, защото това е единственият начин да разберете съмненията или проблемите, които възникват в нашето ежедневие.
Както вече знаем, всяка година на сцената се появяват нови методи, книги, диетични препоръки, иновативни техники за отслабване и преди всичко много информация, която понякога е трудно да се усвои. Тези програми за отслабване представляват милиарди в така наречената "здравна" индустрия. И го поставяме в кавички, защото в центъра PRONAF разбираме, че това е проблем, някои го наричат „пазар“, който е много повреден и че на хората и истинските професионалисти в тази област им е писнало от много чудодейни продукти, толкова много диета на момента, или че продажбата на фантастични продукти, независимо дали спортни или психологически, е непрекъсната и те не спират да ни бомбардират главите.
Програмите за отслабване, базирани на революционни методи, личен опит или продукти, обикновено са придружени от страхотен маркетинг (невромаркетинг), заявяващ, че техният продукт е истинският, който определено постига вашата цел или мечта.
Наистина правим нещо нередно (всички), когато това послание прониква в обществото повече от това на произведение, основано на доказателства и правилно управление на проблема. Ние постоянно обсъждаме въпроси относно състава на диетата, видовете тренировки, поведенчески (психологически) подходи или дори за това кой трябва да прави, планира или ръководи програмата за отслабване. В този пост е ред на храненето, какъв тип диета е по-ефективна? Трябва ли съставът му да е по-нисък във въглехидратите, мазнините или трябва да бъде придружен от интервенции в начина на живот? Трябва ли да се тревожим толкова много по тези въпроси?
Този мета анализ се опитва да установи кои от известните диети са най-ефективни за хора, които искат да отслабнат. Интересно нали? Дебатът се отваря и няма да остави никого безразличен. Искаме да знаем вашето лично мнение, както на професионалистите, така и на хората, които приемат тези известни диети. Това е единственият начин да разберем симбиозата, която съществува между двете, да направим заключения, да разберем реалните нужди на обществото, неговите разочарования, неговите постижения или промените, които трябва да направим, за да НАИСТИНА подобрим здравето. Ето защо ви молим да споделите и допринесете за вашите идеи, съмнения и други. Запис в блога, който е жив и от който можете да научите много. Хайде да отидем там.
Има различни физиологични и биологични обяснения относно това как тези диети влияят върху телесния състав. Всъщност в момента се говори много за микробиотици, производство на храни, генетика или биологични процеси, при които една диета е по-добра от друга. Но е любопитно, че последните прегледи на научната литература показват, че повечето от тях са еднакво ефективни, съвсем различно послание от това, което обществеността или обществото чува в реклами или в експертни изявления.