Диетите Сладолед за закуска е най-умният начин да започнете деня, според науката
хранене
Проучване разкрива, че първото нещо със сладолед сутрин подобрява интелектуалните ни способности на всички нива, така че просто трябва да изберете: ягода, ванилия или шоколад
Сладолед за закуска? Не, това не е нова мода или дори кулинарна ексцентричност. Това е начин да бъдете по-умни от първото нещо сутрин. The резултати от проучване, произведени в Япония, по-специално в Университет Киорин в Токио, което показа, че за да увеличите максимално умствения си капацитет, няма нищо по-добро от това да имате три топки сладолед на гладно. След като погълнаха вкусната агапе, участниците в проучването трябваше да се изправят пред няколко умствени теста, които трябваше да извършат пред компютъра. И какъв беше резултатът? Тези, които бяха подсладили живота си, помитаха тестовете.
Най-добри резултати
Хората, които бяха погълнали сладоледа, се представиха много по-добре в почти всяка област, пред която бяха изправени. Например времето им на реакция, за да отговорят на упражненията, беше много по-бързо от това на тези, които не бяха започна сутринта с ледено лакомство. Те също така обработиха информацията по по-ефективен начин. И накрая, техните алфа вълни с висока амплитуда и видях, че нивата на тези, които погълнаха сладоледа, бяха по-високи. Тези вълни са тясно свързани с концентрацията, координацията и дори намалена раздразнителност. Тоест, според изследването, всичко изглежда показва, че те са били не само по-внимателни, но и по-щастливи. И то само с три супени лъжици.
Студен ефект?
Удивителният резултат остави учените под съмнение. Какво би имал сладоледът, който би могъл да причини тези полезни ефекти? Смяташе се, че тази реакция може да се дължи на ниската температура на закуската. И за да провери дали е вярно, сладоледът беше заменен с чаши студена вода, които трябва да се поглъщат веднага след събуждане. Отново беше направено проучване с хора, които пиеха само студена вода и бяха подложени на същите тестове като двете предишни групи (тези, които пиеха сладолед и тези, които не). И беше заключено, че има когнитивно подобрение и състоянието на внимание в сравнение с тези, които не са имали сладолед първо нещо сутрин. Но това не беше сравним със зрелищните резултати, постигнати от сладоледа.