Диетите и упражненията отслабват здравето на костите
Жена, упражняваща
Според изследователи от Университет на Северна Каролина (САЩ) В проучване, публикувано в „Journal of Bone and Mineral Research“, диетата по време на физически упражнения може да бъде вредни за здравето на костите.
Работата се фокусира върху мазнините от костния мозък на мишките. И то е, че макар мазнините в костите да са малко известни, към днешна дата се смята, че те са вредни за костите на бозайниците, включително хората, защото отслабва костите.
Групата на изследователите потвърди, че упражненията при затлъстели мишки и мишки с нормално тегло намалена мастна тъкан в костния мозък и подобрена костна плътност. По същия начин те вече бяха анализирали ефектите от консумацията на калории върху мазнините в костния мозък, заедно с ролята, която играе упражнението, откривайки, че при затлъстяване, причинено от излишните калории, се натрупва и по-голямо количество мазнини в костния мозък, имам предвид.
В новата работа учените разгледаха какво се случва с мазнините в костния мозък и цялостното здраве на костите чрез ограничаване на калориите. За това те използваха четири групи мишки: един на редовна диета (RD), един на диета с ограничено съдържание на калории (CR), RD група, която тренира и CR група, която също тренира. Мишките от групата на CR ядат 30 процента по-малко от това, което ядат RD мишките.