Диетични рецепти 5
Последно изтеглено преди 1 ден
ISBN: 9788415193326
Заглавие на книгата: 5.2 диетични рецепти
Брой изтегляния: 2466 пъти
Автор: Даудън, Анджела
Изгледи на страници: 5807
Ефективна и също противоречива, 5/2 диета, която предлага да се храните почти без ограничения в продължение на пет последователни дни и да намалите приема си .
Пълно описание на книгата
Синопсис: Диета 5.2 е много проста: намалете приема си до 500/600 калории за два дни в седмицата, а през останалите дни можете свободно да ядете каквото искате. Диетата само два дни в седмицата ще отслабне, ще подобри здравето ви и ще се почувствате добре. Тази книга включва: 100 рецепти с преброяване на калории. ? Планер за меню за 4-седмичните диетични дни. ? Страхотни идеи за нискокалорични закуски. ? Брояч на калории. ? Съвети и техники за овладяване на контрола на порциите, постигане на добро хранене и придържане към плана за хранене 5.2 завинаги. Със 100-те вкусни нискокалорични рецепти в тази книга диетите са много по-лесни. От зимната тиква и фритата от извара до пилето с розмарин лимон, ще намерите вкусни ястия с броя на калориите, които могат да нахранят един човек, двойка или семейство. Ако вече сте преминали към диета с прекъсвания или просто обмисляте да опитате, в тази книга ще намерите идеалното ръководство за успешно и трайно отслабване.