Диетични добавки за отслабване - Блогът за затлъстяването
Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 21.10.2019
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Какво да правите, за да не изоставите диетата след няколко седмици? - 10/10/2021
- Леки безалкохолни напитки: внимавайте за тях - 01/10/2021
- Емоционалният фактор като генератор на наднормено тегло. - 01/09/2021
Растенията и естествените продукти винаги са били използвани за всякакви неща. Ще видим как са групирани хранителните добавки за отслабване според ефектите, които произвеждат.
Диуретици
Тази група добавки стимулира тялото ни да отстранете излишната вода стимулиране на бъбречната функция. Заедно с водата, част от отпадъците на тялото се елиминират и по този начин се намаляват обемът и теглото, но това тегло, което се губи, е вода.
Това понякога добре, ако имаме задържане на излишна течност който обикновено се намира в краката, но ако нямате излишни течности, веднага след като пием, ще възстановим теглото си, тъй като тялото ни ще има тенденция да остане правилно хидратирано.
Трябва да бъдете особено внимателни с тях, тъй като заедно с водата се губят минерални соли и електролити че ако намалят концентрацията си в кръвта, могат да се появят крампи, мускулни болки и дехидратация.
Като ги вземете в правилната мярка и за хора, които задържат течности, като жени в менструален цикъл, те са полезни за намаляване на отока в краката.
В тази група ще бъдат тези, които са направени със следните съставки: артишок, хвощ, глухарче, коприва.
Засищане
В този раздел въведете разтворими и неразтворими влакна това, което правят, е увеличаване на размера в контакт с вода и стомашни сокове което води до увеличаване на съдържанието на стомаха и по този начин ще имаме чувството, че сте яли повече, чувство на ситост за по-дълго време, като ядем по-малко и следователно с хипокалорична диета ще имаме по-малко чувство на глад, което го прави по-поносим.